炖鸡脖的家常做法 ？土豆炖鸡脖的家常做法

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本文目录

1. 凉拌龙豆角的豆角豆角大全家常做法
2. 凉拌豆角的家常做法
3. 豆角凉拌花生米的做法

凉拌龙豆角的家常做法

1、龙豆去头去尾，凉拌凉拌从中间掰开。家常家常

2 、做法做法锅里面加适量的豆角豆角大全食用油
，油温至6成热 ，凉拌凉拌下入龙豆炸至虎皮色  、家常家常微微起皱 ，捞出备用。

3
、蒜切成末 ，葱切丝 、红椒切成丝 。

4、锅中加入底油，倒入花椒、蒜末、葱丝 、红椒丝、龙豆，加入食盐、鸡精、芝麻 ，翻炒入味后装盘。

凉拌豆角的家常做法

1 、豆角清洗 、切去两头、根据豆角的长度，切成5cm--8cm 。

2、炒锅注水加热至沸腾 。

3、给锅中加盐
、油(这样汆出的豆角既有味有绿)
，下豆角 、汆至7成熟，捞出用凉水过凉备用。

4、将过凉的豆角装盘，图案可以靠自己的想象，摆出许多的图案。

5 、将蒜剁成细末，装碗、依次加入盐
、味精、醋、香油调匀，浇到豆角上即成!

功效：对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐
、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果
。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆 。女性可以将扁豆炒熟成末 ，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状 。

豆角味甘 、性温，具有暖脾胃 、下气、益肾 、补充元气的作用。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用 。

豆角凉拌花生米的做法

1、用料 ：长豆角300克 ，蒜2瓣，油炸花生米10克
，葱1颗，糖3克，芝麻3克 ，辣椒粉5克，姜一块 。

2、豆角洗干净，掐成小段，水烧开
，加点油盐，悼熟豆角。

3 、豆角悼熟后捞起来，拌上适量盐，再把姜蒜末 、辣椒粉、葱花、芝麻铺在豆角上
，油烧热 ，浇在调料上，再加点糖和油炸花生米拌匀即可。

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